美腰メイクとは
美腰メイク（美腰ダイエット）とは、歪んだ骨盤を直すと共に、ストレッチ、ヨガ、マッサージなどを取り入れた美容体操です。骨盤調整をして、ゆがみを直し、腰周りの筋肉も動かすので、基礎代謝も上がります。よって、ダイエットにもなるんですね。深層筋（遅筋）を鍛えることは、速筋をきたえるより、ダイエットには効果的です。
美腰ダイエットで１日５分でくびれボディを手に入れよう！美腰ダイエットはsinoさんが提唱している、骨盤の歪みを整えるエクササイズです。美腰ダイエットは毎日５分でOKなので、家事をしながらでもできるので、美腰ダイエットは、気軽に毎日続けられます。美腰ダイエットは体の深層筋に働きかけるそうです。幻冬舎から「美腰ダイエットー１日５分でくびれボディ（DVD付）」が発売中です。
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